出售鱼油边角料的（出售废鱼油）

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1、挑选方法：看第三方的检测每一款鱼油都应该有第三方机构的检测报告看omega-3的浓度鱼油中主要的有效成分就是Omega-3，因此Omega-3的浓度高意味着杂质会更低。

2、外包装须有保健食品蓝帽子标志，鱼油胶囊必须标注EPA和DHA含量和保质期等相关信息。刺破后为浅黄色至红棕色的透明油状液体，色泽清纯，不含杂质；胶皮为浅黄色或红棕色，有明亮光泽，70至80℃的温开水就能溶解胶囊皮。

3、呈浅黄色，色泽晶莹透亮，其油脂通透性好。温度试验。好的深海鱼油即使在非常低的温度下，也不会结冻。而品质不佳的鱼油在低温下有结冻现象。因此，要辨别鱼油好坏，放在冰箱的冷冻室一会再拿出来看，就知道真假了。

4、一般来说，世界上最好的深海鱼油产在欧洲，欧洲最好的鱼油产在德国、挪威几个国家。这是从鱼油产地的地理位置优势上来说。

5、看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。

6、鱼肉和鱼油各自的优缺点。大家都说吃鱼油能抗发炎，但到底为什么呢？Omega-3在平常食物中比较少见，通常富含于亚麻仁子、核桃及芥花油、以及深海鱼油中。

卞华伟说，深海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的不良反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议摄入各类脂肪。

深海鱼油什么时候吃最好有相关专家建议，深海鱼油空腹服用效果最好，早上或者睡前。饭前服用并不会损伤到胃壁，饭前服用的原因有两个：于餐前服用会吸收比较快。

建议使用方法：在医师的指导下作为膳食补充营养，饭后食用2粒。是每日一粒，饭后食用的，一般都是咬破吃。深海鱼油软胶囊，是现代比较流行的保健药品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。

问题二：深海鱼油软胶囊怎么吃更合理？ 10岁以上直接吞服，10岁以下刺破胶囊服用，每天补充的Omega-3在600-1000mg为佳。问题三：深海鱼油软胶囊怎么吃服用方法每日1次，每次1粒，餐后服用。

幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油胶囊补充，而是从食物中正常补充，比如：通过使用含藻油dha的食用油来补充dha。

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